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禁酒・断酒3週間成功!?体重・体調の変化は?

断酒して3週間経過しました。(今日で3週間と4日目ですが)

いや、1回だけ飲んでしまったんですが、もともと「飲んではいけない」という制約はつけていないので、堂々と3週間ほぼ断酒したと言い切ります!!

断酒3週間成功中です!!

禁酒3週間の体の変化は?

2週間過ぎた時はマイナス1kgでしたが、3週間たった今体重は1.5kg落ちています。

食べ過ぎたなーとか、う〇ち出てないなーって時は多少増える事がありますが徐々に体重は減り続けているようです。

見た目の自覚としてはあまりまだないものの、お腹をつまんだ時の肉は減っています。

そういえば、前はきつかったズボンも多少楽にはけているかも。

何か変化を感じるか?

禁酒を初めてすぐの一週間のような変化は特に無いというのがホントの所です。

しいていうなら、夜中のトイレが「ほとんど」無くなりました。たまーに1回くらい起きる事がありますが、それ以外は朝まで寝ています。(子供の急な夜泣きみたいな声では起きますが)

子供を寝かしつけた後の「酒をのまなきゃもったいない!!」という感覚は無くなっていますし、たまにしか「飲みたいなー」という風にも思いませんね。

今の所いい事ばかりのようですが、意外に金は無くなります。

その原因が、「酒で減らないから、多少家族に還元しよう」みたいな感覚です。

どこかで外食しても、「ちょっとだけ」お金だしてみたり、コンビニで子供のおやつ買う時も奥さんの分もなんか買ってみたり、こういったちょこちょこ買いがお金を減らしていってます。

まとめ

断酒2週間を超えたあたりで、「酒が飲みたい!!」という感覚は普段あまり飲まない正常な人?のような感覚になっているように感じています。

少し前までは、「1ヵ月酒を飲まないなんて、そんな事は無理だろうなー」と感じていたものが、1週間の断酒後は「ここまで頑張ったんだから飲むのがもったいない」という感覚になっています。

体重が微かにですが減っているのはアルコールの分のカロリーと、どんなにヘルシーな物を「つまみ」にしていてもそのカロリー分が純粋に減っているからでしょう。

もう少し継続し、献血してきます!!

その時にまた体の変化を報告します!!

 

断酒2週間目の時の記事も参考までにどうぞ!

前回記事>>「禁酒・断酒2週間成功!!健康診断の結果も公表!

飛んでしまいますが、8週間目の状況はこちら>>「禁酒・断酒から8週間たった今の状況は?」

 

関連記事>>ワンダーコア2を使った筋トレダイエットを健康のために始めました。もしよろしければこちらもどうぞ。

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